Теннисные травмы: профилактика и лечение

Теннисные травмы часто связаны с перегрузками и неправильной техникой. Наиболее распространенные травмы — проблемы с локтями, плечами и коленями. Профилактика включает правильную разминку, укрепление мышц и соблюдение техники безопасности. Важно своевременно обращаться к врачам при появлении болевых симптомов.